Skip to Content

Træning

Oftest stillede spørgsmål omkring træning på en Concept 2 romaskine er:

  • Hvad er rigtig roteknik?
  • Hvordan laver jeg et rotrænings program?
  • Hvilken type programmer skal jeg lave?
  • Hvordan kan roning hjælpe med vægttab?
  • Hvordan kan jeg bruge roning som cross træning?

Vores træningssektion i dette website er designet til at svare på disse spørgsmål og meget mere. Vi vil vise dig, hvordan du kommer i gang, give dig brugbare trænings forslag og gå om bagved med flere tekniske og avancerede træningsinformationer.

Vi har igennem årene udgivet mange forskellige artikler om indendørs rotræning . Principielt er der ikke forskel på uden og indendørstræning, men C2 PM monitorer giver mange flere muligheder for at styre daglige træning, intensitet, puls og alt det, der betyder noget for en progressiv fremgang af din træning.